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詳細資料ISBN：9787533170196 規格：310頁 / 普通級/ 1-3 出版地：大陸 內容簡介作者一直以來在虎撲體育網站分享各種各樣的健身知識，同時也是健身領域中最具有代表性的意見領袖之一。這本書集運動營養常識和訓練健身基本理念於一體，推動科學健身扎根百姓，讓更多的人體驗運動帶來的樂趣和好處。這對想要健身和正在健身的人具有很強的指導意義，兼具可讀性、鼓舞性和實用性等多種價值。 |
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資料來源：博客來 |
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